Talvez você esteja se cobrando demais, tentando dar conta de tudo, dizendo “tá tudo bem” enquanto um vazio cresce silencioso dentro de...

Você quer desenvolver sua inteligência emocional de forma prática e eficaz? Então este exercício simples pode ser um ótimo começo — e...

Terapia online é só uma conversa por videochamada? Se você pensa assim, deixa eu te contar como realmente funciona. 📅 As sessões duram...

Quando foi que você fez isso? O princípio para se tornar uma pessoa mais inteligente emocionalmente é saber interpretar e identificar os...

✨Na minha opinião, uma pessoa que decide se escolher é aquela que sabe priorizar as coisas mais importantes em sua vida. ✨E dentro dessa...

Até que ponto você se colocará de lado e em último lugar? Você também precisa de cuidado. Autocuidado é saúde, e a gente só investe em...

Você precisa primeiro ser melhor pra -si mesma- e não pros outros. Ser melhor pra si mesma é se respeitar naqueles dias cinzentos, não se...

As pessoas nada tem a ver com os nossos problemas pessoais. É sobre autocuidado & sensatez. Você já conviveu com alguma pessoa que...

4 dicas de coisas que você pode fazer pelo bem da sua saúde mental! ➡️ Rotina organizada: separe no seu bloco de notas ou agenda um...

Chorar não é errado, chorar não é um ato de pessoa fracas, chorar não é fraqueza, chorar não é fracassar. O choro é apenas uma reação do...

Você pensa dessa forma ou já pensou assim? Que talvez não precise de terapia pois seus amigos podem te ouvir nos momentos difíceis. Pra...

Você já se sentiu assim? ▶️A famosa síndrome da impostora: aquela que nos faz não acreditar no nosso próprio potencial, mesmo que as...

Você já sentiu alguma vez, que por mais que você dê o seu melhor, ainda assim sente que não foi tão boa e que as outras estão vendo o seu...

Você tem facilidade para se estressar no seu o dia a dia? É fato que na rotina de todos nós existem imprevistos, coisas que saem fora do...

Hoje vamos falar sobre ansiedade, um dos temas que mais estão em alta nas redes sociais né? A ansiedade é um sentimento habitual de todo...

Você é uma pessoa muito ciumenta? Conhece alguém assim? ➡️ Esse sentimento é muito presente nas relações, sejam elas de amizade, amorosas...

A Psicoterapia é um serviço de atendimento psicológico, no qual a psicóloga realiza sessões de aproximadamente 50min, que acontecem...

Com que lentes você tem visto o seu mundo? Nós usamos óculos de sol pra proteger da claridade, óculos de grau para enxergarmos melhor,...

Precisamos falar sobre isso! Você sabe priorizar a sua saúde mental? 🌴Saúde mental consiste em um estado de bem-estar, quando a pessoa é...