Chorar não é errado. Você se permite chorar?

Chorar não é errado, chorar não é um ato de pessoa fracas, chorar não é fraqueza, chorar não é fracassar.

O choro é apenas uma reação do que está acontecendo no seu interior, com as suas emoções.

É preciso compreender que sentir é humano! E dentro desse sentir também choramos.

As nossas emoções passam por nós o tempo todo, e o que você precisa fazer é apenas deixar elas passarem, emoções vem e vão.

As nossas emoções não são inimigas, no máximo elas geram um desconforto e as vezes precisamos colocar pra fora através do choro (ou de outras formas), como por exemplo a terapia.

Então, se olhe de uma forma mais gentil, se acolha e isso te ajudará a reagir de maneira mais consciente frente às situações!

E aí, como você tem lidado com o choro e com suas emoções?

Se você tem dificuldade para entender e lidar com suas emoções a psicoterapia é uma maneira de cuidar dessa questão, através de um atendimento profissional e especializado para te ouvir de forma acolhedora e humana.

Para mais informações de psicoterapia, clique aqui.

Psicóloga Caroline Polato 08/36773