Terapia x Desabafar com amigos são a mesma coisa? Descubra aqui!

Você pensa dessa forma ou já pensou assim?

Que talvez não precise de terapia pois seus amigos podem te ouvir nos momentos difíceis.

Pra quê gastar dinheiro com a terapia, afinal, tenho amigos pra isso! Ou se não, meu marido tem que me ouvir, minha esposa, minha irmã, meu filho, e por ai vai...

Será que a terapia pode ser substituída por qualquer pessoa que se disponha a ouvir o seu desabafo?

Afinal, a faculdade de psicologia que dura 5 anos é balela! Não tem sentido eu PAGAR pra uma profissional me ouvir! Isso eu faço com qualquer um.

Pois bem, hoje quero te explicar um pouco sobre o porquê desabafar com seu amigo é totalmente diferente de ir a terapia, e apesar de ser bom desabafar, não, não é "SÓ" isso que é feito na terapia.

A sua psicóloga estuda durante 5 anos sobre o comportamento humano, psicológico e social, fez diversos estágios para aplicar na prática a teoria, estudou diversos casos, transtornos psicológicos e investiu bastante até conseguir se formar.

A sua sessão não é apenas os 50 minutos em que você "desabafa", a sua psicóloga estuda antes e depois de te atender.

Ela te ouve atentamente, presta atenção em cada detalhe do que é dito, anota, pergunta novamente para não ter dúvidas do que foi ouvido.

Ela procura entender as causas das suas dores, angústias e medos. Não se limita a apenas ouvir seu desabafo, mas procura a causa disso, trazer a luz para as suas dúvidas internas e principalmente, te gerar reflexão sobre a situação que está vivendo e aprender mais sobre si. Autoconhecimento. A gente só pode curar algo que conhecemos, que enxergamos, que olhamos.

Quando você vive esse processo, entende que um simples desabafo com um amigo nada tem a ver com o processo terapêutico que é algo mais profundo e interno. É o espaço onde você é capaz de dizer coisas que nem para os seus amigos mais íntimos talvez você teria coragem de dizer, porque ali não tem preocupação com julgamentos. É um espaço seguro. Enfim, acho que me delonguei, mas essa é a minha opinião sobre a diferença entre terapia X amigos.

Aprendeu algo novo? Qual sua opinião agora sobre a terapia? Comente aqui!