Síndrome da Impostora, o que é isso?

Você já se sentiu assim?

▶️A famosa síndrome da impostora: aquela que nos faz não acreditar no nosso próprio potencial, mesmo que as outras pessoas digam o contrário!

Quando alguém te elogia sobre a sua capacidade, ou uma habilidade sua e você não acredita? Parece que as outras pessoas enxergam em você um potencial que nem você mesma enxerga em si!

Essa é a síndrome da impostora! E as maiores atingidas são as mulheres!

Mas o que fazer para não sofrer mais disso?

- Reconhecendo o seu valor!

A psicoterapia pode ser uma das maneiras de cuidar disso, através do reestabelecimento da sua autoestima!

E também você pode fazer um exercício simples, mas que pode te ajudar!

👉 ANOTE toda vez que alguém de elogiar, e sempre releia

👉 LEMBRE-SE que quando receber um reconhecimento ou elogia, acredite! As pessoas não costumam fingir elogios para agradar os outros (pelo menos não deveriam);

👉 DIMINUA SUA AUTOCOBRANÇA e pegue mais leve consigo mesma!

Agora me conta... em que situação você já sentiu a síndrome da impostora?

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