Autocompaixão ♥

Você precisa primeiro ser melhor pra -si mesma- e não pros outros. Ser melhor pra si mesma é se respeitar naqueles dias cinzentos, não se cobrar tanto e fazer o que está ao seu alcance. Se julgue menos e se acolha mais! É sobre evoluir, crescer, mudar por você e não pelo outro.

Se você quer mudar seu corpo, faça por você e não porque alguém disse que você deveria.

Se você não está bem, não se force a estar em lugares no qual você não está afim de ir nesse dia.

As vezes é necessário um pouco de compaixão na rotina.

Nem sempre será fácil praticar o auto respeito, mas promete que vai tentar? 💜