<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Psicóloga Caroline Polato]]></title><description><![CDATA[Psicóloga Caroline P]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 13 Aug 2026 04:28:01 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Existe uma diferença profunda entre existir e viver — e você sabe disso.]]></title><description><![CDATA[Talvez você esteja se cobrando demais, tentando dar conta de tudo, dizendo “tá tudo bem” enquanto um vazio cresce silencioso dentro de...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/existe-uma-diferen%C3%A7a-profunda-entre-existir-e-viver-e-voc%C3%AA-sabe-disso</link><guid isPermaLink="false">6828e4a60b7f5042f1db8baa</guid><pubDate>Sat, 17 May 2025 19:36:36 GMT</pubDate><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como Fortalecer Sua Inteligência Emocional com um Exercício Simples]]></title><description><![CDATA[Você quer desenvolver sua inteligência emocional de forma prática e eficaz?  Então este exercício simples pode ser um ótimo começo — e...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/como-fortalecer-sua-intelig%C3%AAncia-emocional-com-um-exerc%C3%ADcio-simples</link><guid isPermaLink="false">6828e3e62b0463bceaac40ba</guid><pubDate>Sat, 17 May 2025 19:32:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_f330bfe2fa9749618fad9044eebaa970~mv2.png/v1/fit/w_736,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como funciona de fato, a psicoterapia online? ]]></title><description><![CDATA[Terapia online é só uma conversa por videochamada? Se você pensa assim, deixa eu te contar como realmente funciona.  As sessões duram...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/como-funciona-de-fato-a-psicoterapia-online</link><guid isPermaLink="false">6828e2392b0463bceaac3c0f</guid><pubDate>Sat, 17 May 2025 19:24:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_d839138387b540c387c8e939b81a32b2~mv2.png/v1/fit/w_417,h_626,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Qual foi a última vez que você parou para escutar e aceitar os seus próprios sentimentos?]]></title><description><![CDATA[Quando foi que você fez isso? O princípio para se tornar uma pessoa mais inteligente emocionalmente é saber interpretar e identificar os...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/qual-foi-a-%C3%BAltima-vez-que-voc%C3%AA-parou-para-escutar-e-aceitar-os-seus-pr%C3%B3prios-sentimentos</link><guid isPermaLink="false">644c55d146764e9262bde06b</guid><pubDate>Fri, 28 Apr 2023 23:27:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_f55343024ed84b2d8409ddab2d714eaf~mv2.png/v1/fit/w_500,h_750,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ O quanto você tem se escolhido na sua vida, rotina e dia a dia?]]></title><description><![CDATA[✨Na minha opinião, uma pessoa que decide se escolher é aquela que sabe priorizar as coisas mais importantes em sua vida. ✨E dentro dessa...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/o-quanto-voc%C3%AA-tem-se-escolhido-na-sua-vida-rotina-e-dia-a-dia</link><guid isPermaLink="false">644c557a7601a8a31ef482f5</guid><pubDate>Fri, 28 Apr 2023 23:23:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_6e613f9c3f054f3dacce288edf0e3038~mv2.png/v1/fit/w_563,h_679,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Não tenha medo de começar algo novo, tenha medo de nunca começar!]]></title><description><![CDATA[Até que ponto você se colocará de lado e em último lugar? Você também precisa de cuidado. Autocuidado é saúde, e a gente só investe em...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/n%C3%A3o-tenha-medo-de-come%C3%A7ar-algo-novo-tenha-medo-de-nunca-come%C3%A7ar</link><guid isPermaLink="false">644c54def7afa836b8465f92</guid><pubDate>Fri, 28 Apr 2023 23:21:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_5f99fb5844f74228952fadf873f38a5e~mv2.png/v1/fit/w_564,h_846,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Autocompaixão ♥]]></title><description><![CDATA[Você precisa primeiro ser melhor pra -si mesma- e não pros outros. Ser melhor pra si mesma é se respeitar naqueles dias cinzentos, não se...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/autocompaix%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">644c4f302ac7f0d7061a8b26</guid><pubDate>Fri, 28 Apr 2023 22:58:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_f956235178864e1bb619b4193648b025~mv2.png/v1/fit/w_564,h_752,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Estar em terapia é necessário para não depositar as nossas frustrações no outro.]]></title><description><![CDATA[As pessoas nada tem a ver com os nossos problemas pessoais. É sobre autocuidado &#38; sensatez.  Você já conviveu com alguma pessoa que...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/estar-em-terapia-%C3%A9-necess%C3%A1rio-para-n%C3%A3o-depositar-as-nossas-frustra%C3%A7%C3%B5es-no-outro</link><guid isPermaLink="false">644c4c242fac419aa915b962</guid><pubDate>Fri, 28 Apr 2023 22:45:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_61edf341f4c7411d85f4ebb114ba74ee~mv2.png/v1/fit/w_564,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[4 dicas pra você fazer pelo bem da sua Saúde Mental!]]></title><description><![CDATA[4 dicas de coisas que você pode fazer pelo bem da sua saúde mental! ➡️ Rotina organizada: separe no seu bloco de notas ou agenda um...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/4-dicas-pra-voc%C3%AA-fazer-pelo-bem-da-sua-sa%C3%BAde-mental</link><guid isPermaLink="false">644c4b1a2c1d735685ada7d9</guid><pubDate>Fri, 28 Apr 2023 22:41:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_acf8ae6ef36044418da499065e299849~mv2.png/v1/fit/w_563,h_751,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chorar não é errado. Você se permite chorar?]]></title><description><![CDATA[Chorar não é errado, chorar não é um ato de pessoa fracas, chorar não é fraqueza, chorar não é fracassar. O choro é apenas uma reação do...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/chorar-n%C3%A3o-%C3%A9-errado-voc%C3%AA-se-permite-chorar</link><guid isPermaLink="false">644c4a03ad3fd91b714dba47</guid><pubDate>Fri, 28 Apr 2023 22:38:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_e23118731c72423fb72cea1c5caab049~mv2.png/v1/fit/w_564,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sua vida tem valido a pena?]]></title><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/sua-vida-tem-valido-a-pena</link><guid isPermaLink="false">644c49c21f7f02994d0a3f33</guid><pubDate>Fri, 28 Apr 2023 22:33:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_3c8f938ddb004172b1118a8e83b428cb~mv2.jpg/v1/fit/w_750,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Terapia x Desabafar com amigos são a mesma coisa? Descubra aqui!]]></title><description><![CDATA[Você pensa dessa forma ou já pensou assim? Que talvez não precise de terapia pois seus amigos podem te ouvir nos momentos difíceis. Pra...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/terapia-x-desabafar-com-amigos-s%C3%A3o-a-mesma-coisa-descubra-aqui</link><guid isPermaLink="false">644c4661d5c91b20a1f2e8b3</guid><pubDate>Fri, 28 Apr 2023 22:23:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_e2dc139687c24061878dadc1c298a6a7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Síndrome da Impostora, o que é isso? ]]></title><description><![CDATA[Você já se sentiu assim? ▶️A famosa síndrome da impostora: aquela que nos faz não acreditar no nosso próprio potencial, mesmo que as...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/s%C3%ADndrome-da-impostora-o-que-%C3%A9-isso</link><guid isPermaLink="false">63d97e0b7132d226704cc3bf</guid><pubDate>Tue, 31 Jan 2023 20:49:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_2c589918d8264aedbf2958c01dff3102~mv2.jpg/v1/fit/w_800,h_533,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você não precisa provar que é boa o suficiente pra ninguém. Saber que você é já basta.]]></title><description><![CDATA[Você já sentiu alguma vez, que por mais que você dê o seu melhor, ainda assim sente que não foi tão boa e que as outras estão vendo o seu...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/voc%C3%AA-n%C3%A3o-precisa-provar-que-%C3%A9-boa-o-suficiente-pra-ningu%C3%A9m-saber-que-voc%C3%AA-%C3%A9-j%C3%A1-basta</link><guid isPermaLink="false">63d97b9dc703c3619ab80afd</guid><pubDate>Tue, 31 Jan 2023 20:41:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_9ad9f7700b494b17a93648c6f8b573af~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você é uma pessoa muito estressada? ]]></title><description><![CDATA[Você tem facilidade para se estressar no seu o dia a dia? É fato que na rotina de todos nós existem imprevistos, coisas que saem fora do...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/voc%C3%AA-%C3%A9-uma-pessoa-muito-estressada</link><guid isPermaLink="false">63d97a20c703c3619ab80afa</guid><pubDate>Tue, 31 Jan 2023 20:32:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_cf00db64f07d46a1916a5d94f320ceb3~mv2.jpg/v1/fit/w_563,h_582,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que é ansiedade?]]></title><description><![CDATA[Hoje vamos falar sobre ansiedade, um dos temas que mais estão em alta nas redes sociais né? A ansiedade é um sentimento habitual de todo...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/o-que-%C3%A9-ansiedade</link><guid isPermaLink="false">62ffed32f28122b649d5b1b4</guid><pubDate>Fri, 19 Aug 2022 20:09:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_f8f7667e2d50496e844bf1611bfaa37d~mv2.jpg/v1/fit/w_539,h_605,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O ciúmes excessivo e a baixa autoestima]]></title><description><![CDATA[Você é uma pessoa muito ciumenta? Conhece alguém assim? ➡️ Esse sentimento é muito presente nas relações, sejam elas de amizade, amorosas...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/o-ci%C3%BAmes-excessivo-e-a-baixa-autoestima</link><guid isPermaLink="false">62fbff287ac3ca56c01f5ee9</guid><pubDate>Tue, 16 Aug 2022 20:37:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_267771e7ec4844a69e1e3b6b10264250~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>carolpolato02</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como a Psicoterapia pode te beneficiar?]]></title><description><![CDATA[A Psicoterapia é um serviço de atendimento psicológico, no qual a psicóloga realiza sessões de aproximadamente 50min, que acontecem...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/como-a-psicoterapia-pode-te-beneficiar</link><guid isPermaLink="false">615c3d9452e06800179dfb69</guid><pubDate>Tue, 05 Oct 2021 12:02:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_5f10b17270c54a90a5e41c7d0401719f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Polato</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Com que lentes você tem enxergado o seu mundo?]]></title><description><![CDATA[Com que lentes você tem visto o seu mundo? Nós usamos óculos de sol pra proteger da claridade, óculos de grau para enxergarmos melhor,...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/blogujte-ze-sv%C3%A9ho-zve%C5%99ejn%C4%9Bn%C3%A9ho-webu-a-z-mobilu</link><guid isPermaLink="false">615c3d3249af9c001609c7e6</guid><pubDate>Tue, 05 Oct 2021 11:55:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_739ed029aa70490c9a42bf5d6128fc23~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Polato</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Priorize sua saúde mental!]]></title><description><![CDATA[Precisamos falar sobre isso! Você sabe priorizar a sua saúde mental? Saúde mental consiste em um estado de bem-estar, quando a pessoa é...]]></description><link>https://psicarolinepolato.wixsite.com/carolinepolatopsi/post/navrhn%C4%9Bte-si-%C3%BAchvatn%C3%BD-blog</link><guid isPermaLink="false">615c3d3249af9c001609c7e5</guid><pubDate>Tue, 05 Oct 2021 11:55:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f3bd82_f9cdfd6de12d469c9e74bdb2c5714c8a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Polato</dc:creator></item></channel></rss>